Time Mamagement

Mamma, riprenditi il tuo tempo!

Ti hanno fatto credere che...

La gestione del tempo sia un modo per fare ancora più cose di quante già ne fai 

Gestire meglio il tuo tempo serva ad ottenere più risultati ed essere più efficiente 

Il tempo dedicato a te come persona, dopo la maternità,  non esista più e sia giusto così 

La gestione del tempo sia solo applicazione di tecniche e stesura di liste 

Per gestire al meglio il tempo tu ne debba averne molto a disposizione

Il tuo ruolo di madre scandisca davvero il tuo tempo, lasciando per te solo pochi granelli della clessidra 

E se tutto questo non fosse vero?

In questo libro ti propongo una nuova gestione del tempo o meglio di te, una gestione del tempo che serva a produrre ricordi più che risultati. Una gestione del tempo in cui le tecniche sono solo una piccola parte. 

Una gestione del tempo che ti permetterà di rimetterti al primo posto, in perfetto stile Me First! 

Ti hanno fatto credere che...

La gestione del tempo sia un modo per fare ancora più cose di quante già ne fai 

Gestire meglio il tuo tempo serva ad ottenere più risultati ed essere più efficiente 

Il tempo dedicato a te come persona, dopo la maternità,  non esista più e sia giusto così 

La gestione del tempo sia solo applicazione di tecniche e stesura di liste 

Per gestire al meglio il tempo tu ne debba averne molto a disposizione

Il tuo ruolo di madre scandisca davvero il tuo tempo, lasciando per te solo pochi granelli della clessidra 

E se tutto questo non fosse vero?

In questo libro ti dimostrerò che puoi rimetterti al primo posto ed essere sia la migliore madre per i tuoi bambini che  una donna appagata. 

E scoprirai che insieme possiamo rompere queste credenze e veicolare alle madri credenze più vere, di valore e che aiuteranno le nostre figlie e i nostri figli a diventare adulti sereni.  

Cosa troverai in questo libro?

  • Il kit strategico del metodo Me First dedicato alla gestione del tempo, il kit Time Mamagement 
  • I quattro punti chiave del kit ovvero: mindset, pentagono del mamagement, sette tecniche di gestione del tempo tra cui scegliere quella adatta a te, welfare familiare 
  • Il modello del Work-Life Surfing, modello in sette step per conciliare vita-lavoro-accudimento 
  • Dodici esperienze pratiche per lavorare concretamente sulla tua attuale gestione del tempo e di te
  • Audiolibro letto da Cristina Di Loreto per agevolarti nell’acquisizione di nuovi strumenti per il tuo benessere psicosociale
  • Espansioni multimediali imperdibili nell’area dei contenuti extra (tra cui due masterclass di Me First Arena gratuite) 
  • Prefazione di Giorgio Nardone e Postfazione di Luca Mazzucchelli
  • Una nuova visione del tempo, della vita e di te 

Contenuti Extra

Acquistando il libro avrai diritto a ricevere molti contenuti extra.

Potrai accedere a: 

**NEW** Audiolibro: la versione letta da Cristina, che potrai riascoltare in ogni momento **NEW**

Masterclass “Tempo libero e passioni” 

Ebook “Work Life Surfing” 

Concept della copertina del libro

Ebook scritto da un papà speciale

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Contenuti Extra

Con l’acquisto del libro potrai accedere a uno spazio virtuale su una piattaforma che sarà tuo per sempre. 

In questo hub potrai:

  • ascoltare la traccia audio integrale del libro letta dall’autrice, 
  • visionare due masterclass della community Me First Arena in omaggio, ovviamente su temi affini al contenuto del libro, 
  • Approfondire le sette tecniche di gestione del tempo proposte nel libro 
  • Approfondire alcuni aspetti importanti proposti dal libro con videospiegazioni condotte dall’autrice 
  • Scaricare il report della ricerca “Come stanno le working mom in Italia?” condotta da Me First e LabCom, former spin-off dell’Università di Firenze
  • Accedere al mondo Me First e a tutti i suoi servizi per rimetterti al primo posto e rivoluzionarie insieme il concetto di maternità.

Cosa c'è in questo libro?

  • Il metodo Me First® per intero e spiegato passo passo 
  • Momenti della mia storia che ho deciso di raccontare mettendomi a nudo per normalizzare alcune fasi della maternità e spiegarti come da questi e dalla mia competenza professionale sia germogliato Me First®
  • Esperienze guidate che rendono il libro un percorso di fioritura e che saranno i bulbi della tua collina fiorita

 

  • Il kit strategico handle emotions per gestire: rabbia, paura, dolore e piacere 
  • Il kit strategico self-care per avere le buone prassi per occuparti del tuo benessere psico-fisico
  • Il kit strategico S.O.S senso di colpa per imparare a neutralizzare i sensi di colpa
  • Accesso a risorse online gratuite e alle videoguide di alcuni esercizi che trovi nel testo 
  • I 10 mantra della Guerriera Gentile ritagliabili 
  • Contenuti Extra
  • La possibilità di rimetterti al primo posto e di prendere parte al nostro moto di rivoluzione del concetto di maternità

Ti racconto il libro in 3 minuti

Book Tour
 

Un nuovo strumento per rivoluzionare insieme il concetto di maternità

91.04%

le madri che non si dedicano mai o quasi mai ad hobby e passioni personali

 

78,3 %

le madri lavoratrici che sperimentano alti livelli di senso di colpa

48,2%

le madri lavoratrici che sperimentano alti livelli di esaurimento emotivo

Fonte dei dati: Ricerca nazionale “Come stanno le working mom in Italia?” condotta su 2691 madri lavoratrici in Italia da Me First e Labcom Ricerca e azione per il benessere psicosociale, former spin-off dell’Università di Firenze.

42,6% 
mamme tra i 25 e i 54 anni non occupate
96mila
mamme hanno perso il lavoro nel 2020
4 su 5
di loro hanno figli con meno di 5 anni.

Sono tante le  aziende che hanno già scelto il libro “Mamma, rimettiti al primo posto!” come regalo da offrire alle madri (e ai padri per le loro compagne) al rientro dal congedo parentale. Questa scelta, come quella di offrire i nostri percorsi alle mamme in azienda, contribuisce ad innescare una vera e propria rivoluzione del concetto di maternità e di genitorialità non solo nella società ma anche nei contesti organizzativi.

Per il senso di colpa e altri elementi che scoprirai nella lettura del libro le madri, anche di più quando lavorano, non si dedicano spazi per sé e per i propri bisogni e passioni personali innalzando così i livelli di esaurimento emotivo. 

Vivere il tuo tempo in funzione degli altri non ti rende una madre migliore. Vivere il tuo tempo in funzione di chi sei ti renderà una persona più stabile e permetterà ai tuoi figli di conoscerti veramente.

È tempo di farti conoscere da chi ti ama, è tempo di riprenderti il tuo tempo!

Non mi conosci? Ecco chi sono

Psicoterapeuta breve strategica, coach esperta di problem solving e mamma di Azzurra e Manuel.

Formata da Giorgio Nardone come psicoterapeuta e trainer, faccio parte della squadra dei docenti di Skill Factor guidata da Luca Mazzucchelli.

Fondatrice del metodo ME FIRST® e della prima accademia di crescita personale dedicata alle mamme. Founder & CEO di Brainheart, una società che fornisce servizi di formazione, D&I, people caring e business coaching.

Ad oggi aiuta centinaia di mamme a raggiungere i propri obiettivi e arricchisce i programmi di D&I e People Caring delle più grandi aziende italiane.

Hanno parlato del libro

Luca Mazzucchelli

“Un libro che tocca il cuore e apre la mente. La crescita personale è un valore che ognuno di noi può coltivare con grande successo se accompagnato dalle persone giuste e farlo dopo essere diventati genitori oltre al diritto assume i contorni di un dovere etico verso i nostri figli. Cristina è una di quelle persone e il suo metodo è un’utile risposta ai molti gap di genere che la nostra società soffre.” 

 

Giorgio Nardone

“Un libro che ritengo particolarmente importante per tutte le mamme e aspiranti tali. L’autrice propone una visione molto pragmatica composta da una serie di indicazioni che guidano le mamme a tirare su al meglio i propri figli ma, al tempo stesso, curare la propria vita di donna moderna che deve sapersi destreggiare tra lavoro, famiglia, impegni vari, senza perdere la propria identità femminile, anzi coltivandola come un essenziale fattore per essere una “buona madre”.

Roberta Milanese

“Una donna, una mamma, una moglie, una psicoterapeuta, un’imprenditrice tutto questo e molto di più è Cristina. E il suo libro ci svela i segreti di come poter coniugare tutte queste dimensioni senza dimenticarci mai di noi stesse e dei nostri obiettivi”

 

Stefano Bartoli

“Il lavoro su se stessi è sia la base che l’apice di qualsiasi persona intenzionata a evolvere e andare oltre. Quanto messo a punto da Cristina e descritto in questo libro rappresenta un metodo davvero efficace per tutte quelle donne che desiderano armonizzare la propria crescita, il proprio benessere ed il proprio ruolo di madre.”

Federica Cagnoni

“Chi conosce Cristina, conosce una Guerriera Gentile. Chi la conosce da vicino sa quanto di lei e della sua evoluzione personale ci sia in questo libro. Un libro in cui riconoscersi, per scoprire con sollievo la possibilità di superare i propri limiti e sbloccare le proprie trappole emotive. seguendo una metodologia puntuale ed efficace. Non solo per mamme..ma per chiunque debba far fronte ad una molteplicità di ruoli rischiando di trascurare un aspetto fondamentale: sé stessi.


Gennaro Romagnoli

“Ho conosciuto Cristina e il suo lavoro da “lontano”, prima guardando le sue produzioni sui vari canali in cui è presente, poi come collega e collaboratrice per progetti comuni ma sempre a distanza e alla fine siamo riusciti ad incontrarci in un piacevole pomeriggio di autunno a Milano. Dal primo incontro ho capito che in Cristina risiedono una forza ed una determinazione uniche che si accompagnano ad altrettanta conoscenza e competenza.  Ciò che ancora mi mancava era l’incontro con la sua “penna”, questo libro è un bellissimo modo per farlo che auguro a tutte le persone che vogliono prendersi davvero cura di sé.”

Non mi conosci? 
Ecco chi sono

Psicoterapeuta breve strategica, coach esperta di problem solving e mamma di Azzurra e Manuel.

Formata da Giorgio Nardone come psicoterapeuta e trainer, faccio parte della squadra dei docenti di Skill Factor guidata da Luca Mazzucchelli.

Fondatrice del metodo ME FIRST® e della prima accademia di crescita personale dedicata alle mamme. Founder & CEO di Brainheart, una società che fornisce servizi di formazione, D&I, people caring e business coaching.

Ad oggi aiuta centinaia di mamme a raggiungere i propri obiettivi e arricchisce i programmi di D&I e People Caring delle più grandi aziende italiane.

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Ci siamo quasi...

stiamo ultimando i primi corsi pertanto troverai l’accesso allo store a breve

Me First Academy - Donna Illustrazione