RISCOPRIRSI BELLE:
Il primo corso per il benessere delle mamme post pandemia
Impara ad affrontare con resilienza le emozioni e le situazioni create da questa emergenza per riprendere in mano la tua vita
Superare l'emergenza
Abbiamo vissuto e stiamo ancora vivendo un momento eccezionale.
Quella che gli esperti definiscono “Onda lunga della Pandemia” non è ancora finita.
Il Covid-19 ha impattato in maniera significativa sulla sfera psicologica ed emozionale di tutti noi, stravolgendoci la vita.
Le donne e le mamme sono state investite più di altre categorie da questa Pandemia, non solo per il carico emotivo che si sono trovate ad affrontare, e l‘aumento esponenziale delle dimissioni da parte delle madri ne è la prova.
Grazie a questo corso riuscirai a rialzarti e rinascere
Impara e metti in gioco le strategie che ti permetteranno di superare i problemi in modo costruttivo, anche quando fuori sembra tutto nero.
Cosa riceverai dal corso
Teoria
Imparerai le strategie per affrontare le situazioni, anche le più buie, in modo costruttivo.
In questi mesi si sono utilizzati ed abusati termini non sempre corretti, il corso ti permetterà di fare chiarezza e portare a casa conoscenza e sapere.
Pratica
Processo
Affronterai un percorso a tappe, per imparare a prenderti cura di te e rimetterti al primo posto.
Ti guideremo nella creazione di un obiettivo concreto, ad autovalutare i tuoi blocchi e le tue risorse e imparare ad usare il mindset Me First
Autovalutazione
Imparerai a prenderti cura di te ma anche a valutare le tue reazioni e i segnali di potenziale difficoltà.
Come individui, ma soprattutto come mamme, non possiamo permetterci di sottovalutare o sopravvalutare il nostro stato di disagio psicofisico.
Equilibrio
L’equilibrio è sempre un processo di ricerca e mai di arrivo. Grazie al corso avrai gli strumenti utili a quei piccoli cambiamenti necessari per ristabilire ogni volta un equilibrio funzionale ed appagante. Mettiti in gioco, mettiti in movimento ma sempre con la giusta flessibilità!
Community
Entrerai a far parte delle Guerriere Genitili, una community di mamme come te, con cui potrai confrontarti.
Scopri il valore del confronto e quanto questo possa fare nell’abbattimento di antichi stereotipi e pregiudizi insieme alle altre “Guerriere Gentili”
Il corso fa per te se
Senti che la tua vita non è più come prima della Pandemia
Senti che la gestione della vita, del tempo e dei bisogni dei bambini continua a ricadere sulle tue spalle
Hai l’impressione di essere sempre in allarme e di non riuscire a vivere le situazioni che prima erano normali con serenità
Ti senti sopraffatta dal senso di impotenza per non poter far vivere a tuo figlio le attività e le esperienze in maniera “normale”
Sei in sovraccarico emotivo, con continui sbalzi di umore, scarsa energia e difficoltà ad entrare in relazione con gli altri
- Hai la sensazione di non riuscire mai a “staccare la spina”
La tua mentor
Sono Cristina Di Loreto, psicoterapeuta breve strategica, esperta di problem solving e mamma di Azzurra e Manuel.
Sono la fondatrice del metodo ME FIRST® e della prima accademia di crescita personale dedicata alle mamme.
Ogni giorno aiuto Donne e Mamme a cambiare mindset per rimettersi al primo posto.
Ho creato questo corso per aiutare le mamme, una delle categorie su cui più ha influito la pandemia in quanto naturali dispensatrici di cure, a superare questo momento così delicato.
Cosa troverai all'interno
Tutto il supporto di cui hai bisogno e che puoi portare sempre con te. Impara e metti in gioco le strategie che ti permetteranno di superare i problemi in modo costruttivo, anche quando fuori sembra tutto nero
10 video lezioni e 10 video esercizi, per imparare le strategie che ti permetteranno di riprendere in mano la tua vita
Masterclass: “Mamma: tempo libero e passioni“
Masterclass: “Gestire le 4 emozioni di base: rabbia, paura, dolore e piacere”
Tutto molto bello, si. Ma quanto costa?
Cosa dicono di me
