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RESET AND PLAY:
Il primo corso per il benessere delle mamme post pandemia

Impara ad affrontare con resilienza le emozioni e le situazioni create dall’emergenza Covid e
dalla situazione internazionale per riprendere in mano la tua vita.

PERCHE' QUESTO CORSO

Superare l'emergenza

PERCHE' QUESTO CORSO

Superare l'emergenza

Abbiamo vissuto e stiamo ancora vivendo un momento eccezionale.

Quella che gli esperti definiscono “Onda lunga della Pandemia” non è ancora finita.

Il Covid-19 ha impattato in maniera significativa sulla sfera psicologica ed emozionale di tutti noi, stravolgendoci la vita. 

Le donne e le mamme sono state investite più di altre categorie da questa Pandemia, non solo per il carico emotivo che si sono trovate ad affrontare, e l‘aumento esponenziale delle dimissioni da parte delle madri ne è la prova.

E adesso che a livello sanitario il problema stava rientrando e pensavamo di poter tornare a una serenità generale, ecco che dobbiamo confrontarci con un’emergenza ancora una volta drammatica: la guerra in Ucraina. Un’emergenza che sentiamo vicina, che ci tocca nel profondo, che divide famiglie, che uccide civili.

Tante mamme apriranno le porte delle loro case a tante famiglie traumatizzate, che hanno visto uno
scenario di guerra e mai come adesso ci sembra importante dare strumenti a queste mamme per far fronte a “sovraccarichi emotivi” oltre che fisici e di gestione della casa che sono nuovi da gestire.

Grazie a questo corso riuscirai a rialzarti e rinascere

Impara e metti in gioco le strategie che ti permetteranno di superare i problemi in modo costruttivo, anche quando fuori sembra tutto nero. 

*Sei mamma e fai parte di una di queste categorie di lavoratrici: Medici, Infermieri, Oss, Farmacisti, Forze dell’ordine, Cassiere supermercati e corrieri?

Cosa riceverai dal corso

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Teoria

Imparerai le strategie per affrontare le situazioni, anche le più buie, in modo costruttivo. 
In questi mesi si sono utilizzati ed abusati termini non sempre corretti, il corso ti permetterà  di fare chiarezza e portare a casa conoscenza e sapere.

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Pratica

Non esiste cambiamento che non passi per l’azione concreta. In Reset & Play troverai videoesercizi e un workbook scaricabile che ti guideranno passo passo a rinascere dalle ceneri di questi mesi difficili.
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Processo

Affronterai un percorso a tappe, per imparare a prenderti cura di te e rimetterti al primo posto.
Ti guideremo nella creazione di un obiettivo concreto, ad autovalutare i tuoi blocchi e le tue risorse e imparare ad usare il mindset Me First

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Autovalutazione

Imparerai a prenderti cura di te ma anche a valutare le tue reazioni e i segnali di potenziale difficoltà. 
Come individui, ma soprattutto come mamme, non possiamo permetterci di sottovalutare o sopravvalutare il nostro stato di disagio psicofisico. 

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Equilibrio

L’equilibrio è sempre un processo di ricerca e mai di arrivo. Grazie al corso avrai gli strumenti utili a quei piccoli cambiamenti necessari per ristabilire ogni volta un equilibrio funzionale ed appagante. Mettiti in gioco, mettiti in movimento ma sempre con la giusta flessibilità!

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Community

Entrerai a far parte delle Guerriere Genitili, una community di mamme come te, con cui potrai confrontarti.
Scopri il valore del confronto e quanto questo possa fare nell’abbattimento di antichi stereotipi e pregiudizi insieme alle altre “Guerriere Gentili”

 

Il corso fa per te se

  • Senti che la tua vita non è più come prima della Pandemia

  • Senti che la situazione in Ucraina ti destabilizza
 
  • Senti che la gestione della vita, del tempo e dei bisogni dei bambini continua a ricadere sulle tue spalle

  • Hai l’impressione di essere sempre in allarme e di non riuscire a vivere le situazioni che prima erano normali con serenità

  • Ti senti sopraffatta dal senso di impotenza per non poter far vivere a tuo figlio le attività e le esperienze in maniera “normale”

  • Sei in sovraccarico emotivo, con continui sbalzi di umore, scarsa energia e difficoltà ad entrare in relazione con gli altri

  • Hai la sensazione di non riuscire mai a “staccare la spina”
CHI È CRISTINA

La tua mentor

Sono Cristina Di Loreto, psicoterapeuta breve strategica, esperta di problem solving e mamma di Azzurra e Manuel.

Sono la fondatrice del metodo ME FIRST® e della prima accademia di crescita personale dedicata alle mamme.

Ogni giorno aiuto Donne e Mamme a cambiare mindset per rimettersi al  primo posto.

Ho creato questo corso per aiutare le mamme, una delle categorie su cui più ha influito la pandemia in quanto naturali dispensatrici di cure, a superare questo momento così delicato



RESET & PLAY

Cosa troverai all'interno

Tutto il supporto di cui hai bisogno e che puoi portare sempre con te. Impara e metti in gioco le strategie che ti permetteranno di superare i problemi in modo costruttivo, anche quando fuori sembra tutto nero

10 video lezioni e 10 video esercizi, per imparare le strategie che ti permetteranno di riprendere in mano la tua vita 

Masterclass: “Mamma: tempo libero e passioni

Masterclass: “Gestire le 4 emozioni di base: rabbia, paura, dolore e piacere”

SCARICA RESET & PLAY

Tutto molto bello, si. Ma quanto costa?

Reset and Play è gratis!

Si hai letto bene, abbiamo scelto di dare anche noi il nostro contributo per supportare tutte le mamme in questo momento emergenziale.

*Sei mamma e fai parte di una di queste categorie di lavoratrici: Medici, Infermieri, Oss, Farmacisti, Forze dell’ordine, Cassiere supermercati e corrieri?

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