Quand'è stata l'ultima volta che hai pensato a te?
Non come genitore, ma come persona con i suoi desideri, le sue passioni, il suo spazio.
Me First Academy è la prima piattaforma italiana in cui psicologhe psicoterapeute specializzate ti accompagnano a rimetterti al primo posto: nelle relazioni, nel lavoro, nello sport e nelle passioni che hai messo in pausa.
Diventare genitori spesso significa dimenticarsi di sé.
Progetti in pausa, tempo personale ridotto all’osso, emozioni contrastanti.
Sensi di colpa, stereotipi e carico mentale fanno credere che annullarsi sia normale.
Me First Academy è la prima piattaforma italiana dedicata al benessere psicosociale dei genitori
Un metodo validato, psicologhe psicoterapeute specializzate e strumenti concreti pensati per chi ha poco tempo e ha bisogno di risultati reali.
Chi ha creato Me First Academy e perché
Cristina Di Loreto
Psicologa, psicoterapeuta e ideatrice del Metodo Me First®
“Da mamma, ho sempre cercato di trovare un equilibrio tra le mie ambizioni professionali e la cura dei miei figli, restando in linea con i miei valori, i miei bisogni e i miei sogni.
Ci sono stati momenti in cui credevo che questo equilibrio non fosse possibile, fino a che non ho iniziato ad allenare un nuovo mindset. ME FIRST®.
Per anni è stato la mia arma segreta, adesso può diventare anche la tua!
Sono psicoterapeuta breve strategica, esperta di problem solving e mamma di Azzurra e Manuel.
Sono la fondatrice del metodo ME FIRST® e della Me First Academy, la prima accademia di crescita personale e formazione professionale per la cura del benessere genitoriale.”
È per te se...
- Sei genitore, stai per diventarlo o lavori a stretto contatto con i genitori
- Ti sei messo/a da parte
- Cerchi strumenti per gestire meglio progetti, lavoro, tempo, emozioni e relazioni
- Vuoi tornare a investire su di te, anche se hai poco tempo
- Sei in attesa e vuoi prepararti in modo consapevole
- Vivi la genitorialità come una corsa a ostacoli
- Desideri un confronto con chi vive sfide simili
I percorsi
I corsi on demand
Formazione Professionale
edizione 2027
salute BIOPSICOSOCIALE
DEL GENITORE NELL'ARCO DI VITA
Corso di alta formazione per prevenire, promuovere e tutelare la salute biopsicosociale del genitore in tutto il suo arco di vita. Online – 100 Crediti ECM
edizione 2026
La Multi-Neuroatipicità
del genitore: assessment
clinico, elementi di diagnosi
differenziale e psicoterapia adattata
In una famiglia neuroatipica i livelli di stress sono elevati e impattanti: impara a riconoscere il funzionamento atipico e a sostenerlo con un approccio neuroaffermativo ed aggiornato
L'approccio Me First®
Un metodo concreto per un cambiamento reale.
- Esercizi e strumenti subito applicabili
- Supporto continuativo di professionisti
- Incontri di gruppo per condividere e confrontarsi
- Percorsi costruiti per chi ha poco tempo
scrivi la tua sfida
Non sai da dove partire?
Ti aiutiamo a trovare il corso o il percorso giusto per te.
Cosa dicono i genitori come te
Cosa trovi in Me First Academy
Empowerment, prevenzione della salute mentale e crescita personale, ovunque tu sia.
Anche se hai poco tempo a disposizione.
- Corsi on-demand
- Percorsi di empowerment psicologico e crescita personale
- Incontri live con professioniste esperte
- Coaching One-to-One
- Community dedicata
- Supporto specializzato
Vuoi portare Me First® nella tua azienda?
Formazione, empowerment e supporto per mamme e papà al lavoro.
Domande Frequenti
Cosa è Me First Academy?
Me First Academy è una piattaforma di crescita personale e un progetto sociale dedicato al benessere di mamme e papà. Offre supporto psicologico e strumenti per aiutare i genitori a riconnettersi con se stessi e a perseguire i propri obiettivi personali e professionali nonostante le sfide della genitorialità. L’obiettivo di Me First Academy è aiutare le mamme e i papà a vivere meglio la propria vita e a sviluppare le proprie potenzialità attraverso strumenti concreti ed efficaci.
Cosa troverò dentro l’Academy?
Me First Academy mette a tua disposizione corsi on demand e percorsi di crescita che ti porteranno a vivere una vita piena e in equilibrio, farti raggiungere i tuoi obiettivi personali, sviluppare progetti, riconnetterti con te stessa e con i tuoi affetti.
In cosa consiste il metodo-mindset Me First®?
Il metodo-mindset si articola in 7 tappe: Mentoring, Empowerment, Flessibilità, Immersione, Ritualità, Strategie, Trappole.
Cosa è Me First Revolution?
Me First Revolution è un programma di crescita personale in streaming dedicato alle mamme, volto a rimettere se stesse al primo posto attraverso il Metodo Me First®. Il percorso, della durata di tre settimane, si focalizza sullo sviluppo di strategie psicologiche e un nuovo mindset per affrontare le sfide della maternità e trovare un migliore equilibrio tra vita personale e professionale, offrendo anche accesso a una community esclusiva.
Cosa è Me First Arena?
Me First Arena è la community interattiva della Me First Academy, una piattaforma digitale dove le mamme possono trovare supporto per il loro benessere psicologico e personale.
Sono un genitore adottivo o affidatario: cosa trovo per me?
In Me First Academy parliamo di genitorialità in tutte le sue forme.
Nei percorsi troverai strumenti e risorse pensati anche per chi vive l’attesa di un’adozione o di un affido: dalla gestione delle emozioni al ruolo della coppia, fino al rientro al lavoro. Ogni corso è progettato per aiutarti a costruire equilibrio, consapevolezza e benessere, qualunque sia la tua strada per diventare genitore.
L'Academy è anche per i papà?
Sì, Me First Academy è anche per i papà e offre supporto sia ai padri come individui che alle coppie genitoriali, con strumenti e percorsi pensati per rompere gli stereotipi, migliorare le soft skill e conciliare la vita lavorativa e familiare
Sono un genitore lavoratore posso consigliare Me First alla mia azienda?
Sì certamente, scopri di più: https://mefirstinazienda.com/genitori/
Come vi posso contattare?
Scrivici a [email protected]
